చలికాలంలో చర్మం జాగ్రత్తలు
చలికాలంలో చర్మం జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే చలి వాతావరణం మరియు చల్లటి గాలులు చర్మాన్ని పొడిగా, కఠినంగా మారుస్తాయి.
చలికాలంలో చర్మంచలిగాలులు వీచేటప్పుడు చర్మం కుచించుకుపోతుంది. ముఖంపై ముడతలు మొదలావుతాయి. పొడిగా, పగిలినట్లుగా మారుతుంది. ఇలా కాకుండా తాజాగా ఉండేలా ముఖాన్ని సంరక్షించుకోవాలంటే సౌందర్యనిపుణులు ఇంట్లోనే చేసుకొనే కొన్ని మాయిశ్చరైజర్లను చెబుతున్నారు.
 |
| చలికాలంలో చర్మం |
క్రింద చలికాలంలో చర్మాన్ని కాపాడుకునే కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు:
చలికాలంలో చర్మం జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే చలి వాతావరణం మరియు చల్లటి గాలులు చర్మాన్ని పొడిగా, కఠినంగా మారుస్తాయి. క్రింద చలికాలంలో చర్మాన్ని కాపాడుకునే కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు:- హైడ్రేటింగ్ క్లీన్సర్ ఉపయోగించండి ఎందుకు: చలికాలంలో చర్మం సహజంగా పొడిగా మారుతుంది. అలాంటి సమయంలో హార్ష్ క్లీన్సర్లు చర్మం నుంచి సహజ నూనెను తొలగించేస్తాయి.
- జాగ్రత్త: హైడ్రేటింగ్ క్లీన్సర్ వాడండి, ఇది చర్మానికి న్యూట్రియెంట్స్‌ను అందించడంలో సహాయపడుతుంది.
- కొద్దిగా మృదువైన ఎక్స్ఫోలియేషన్ ఎందుకు: చలికాలంలో చర్మం పొడిగా మారటంతో, చర్మంపై మరణించిన కణాలు ఉండటం వల్ల చర్మం మరింత బొట్టు పడుతుంది.
- జాగ్రత్త: వారానికి 1-2 సార్లు మృదువైన ఎక్స్ఫోలియేటర్ ఉపయోగించి చర్మం పై ఉన్న మృత కణాలను తొలగించండి.
- మొయిష్చరైజింగ్ ఎందుకు: చలి వాతావరణం చర్మాన్ని పొడిగా, కఠినంగా మారుస్తుంది. ఈ సమయంలో చర్మాన్ని తగినంత హైడ్రేట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం.
- జాగ్రత్త: తడిసి పోయిన చర్మంపై తక్షణమే ఒక మంచి మోష్చరైజర్ లు అప్లై చేయండి. హయల్యూరోనిక్ యాసిడ్, షే బటర్, ఆర్గన్ ఆయిల్ వంటి పదార్థాలు చర్మాన్ని నాజూగ్గా ఉంచుతాయి.
- చర్మానికి ఆయిల్ అప్లై చేయండి ఎందుకు: చలికాలంలో ముఖం, చేతులు మరియు పాదాలు ఎక్కువగా పొడిగా మారతాయి.
- జాగ్రత్త: మంచి నేచురల్ ఆయిల్స్ (జోజోబా ఆయిల్, ఆర్గన్ ఆయిల్, రోజ్‌హిప్ ఆయిల్) ఉపయోగించి చర్మాన్ని మైశ్చర్ చేయండి. ఇది చర్మం లోపల నుంచి న్యూట్రీషన్ అందిస్తుంది.
- తొలగించకూడదు టాగ్ చర్మాన్ని ఎందుకు: చలికాలంలో చర్మం దాదాపు ఎప్పుడూ పొడిగా ఉంటుంది. మట్టి నుంచి చెడు చర్మాన్ని అంగీకరించకపోతే చర్మం చీలి పోవచ్చు.
- జాగ్రత్త: చర్మం అంతా రక్షించబడటం ద్వారా మీరు నాజూకంగా ఉంటారు.
- సన్‌ స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించండ ఎందుకు: ఎందుకు: చలికాలంలో సూర్యరశ్మి కూడా చర్మంపై హానికరమైన ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది వృద్ధాప్యం, ర్యాష్, మరియు సర్ఫేస్ డ్యామేజ్ కు కారణం అవుతుంది.
- జాగ్రత్త: ప్రతి రోజు సన్‌స్క్రీన్ ను అప్లై చేయండి, ప్రత్యేకంగా బయటకి వెళ్లేటప్పుడు. SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉత్పత్తులు మెరుగైన రక్షణను అందిస్తాయి.
- గాలి నుండి రక్షించుకోండి ఎందుకు: చల్లటి గాలులు చర్మాన్ని పొడిగా చేస్తాయి, మరియు వాతావరణం మట్టిపడటం కూడా చర్మానికి నష్టం చేస్తుంది.
- జాగ్రత్త: బయటకి వెళ్ళే ముందు మంచి స్కార్ఫ్, గ్లవ్స్ మరియు హ్యాట్స్ ధరించండి. ఈవి చర్మాన్ని గాలి నుంచి రక్షిస్తాయి.
- పెరుగుతున్న నీటిని తాగండి ఎందుకు: చలికాలంలో మనం ఎక్కువగా నీళ్ళు తాగడం మర్చిపోతాం, కానీ చర్మానికి అవసరమైన హైడ్రేషన్ చాలా ముఖ్యం.
- జాగ్రత్త: రోజూ పక్కన ఒక బాటిల్ నీరు ఉంచుకుని తరచుగా తాగండి.
- నాకో గర్మీ షవర్స్ బదులుగా స్వల్ప గ్యాన్ లో నీళ్లతో స్నానం చేయండి ఎందుకు: వేడి నీళ్ళతో స్నానం చేయడం చర్మాన్ని పొడిగా చేస్తుంది.
- జాగ్రత్త: ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించి, తేలికగా గ్యాన్ లో స్నానం చేయండి.
- చేతులు మరియు పెదాలు వేదన మరియు రక్షణ ఎందుకు: చలికాలంలో చేతులు మరియు పెదాలు ఎక్కువగా పొడిగా, రంధ్రాలు అవుతాయి.
- జాగ్రత్త: వేరే వేరే ప్యాకెట్ల లో మాయిశ్చర్ చేయండి.
- వేడి వాతావరణం ఎందుకు: మంచి నడిచే వాతావరణంలో చర్మం కాపడుకొనే.ఈ చలికాలంలో చర్మాన్ని సురక్షితంగా, హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి ముఖ్యం.
- పెదాలకు వెన్న,తేనే రాసుకుంటే మృదువుగా ఉంటాయి. లిప్ బామ్ కూడా వెంటపెట్టుకుంటే మంచిది. వీటన్నిటితో పాటు నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం మరచిపోవదు.
- బయట ప్రయాణం చేసేటప్పుడు స్వెట్టర్ వాడడం ఉత్తమం. బండిమీద ప్రయాణం అయితే చేతికి గ్లౌజులు, కళ్ళకు సాక్స్ socks లు వేసుకోవాలి. దీనివల్ల ఒంటికి నేరుగా చల్లగాలి తగిలే ఆవకాశం ఉండదు.
గమనిక : ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ చిన్న సమన్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.
Tags : telugu news beauty tips, skin care tips telugu.
Post a Comment